Sikaran

Sikaran

Sikaran è un'arte marziale filippina che si concentra principalmente sulle tecniche di calcio. 

Il principio di base del Sikaran è usare le gambe per colpire l'avversario riducendo al minimo l'uso delle mani.

Questo approccio unico rende il Sikaran un sistema efficace per l'autodifesa contro gli aggressori che non si aspettano calci. 

La tecnica più elementare nel Sikaran è il calcio frontale, o "sipa".

Ciò comporta sollevare una gamba e usare la pianta del piede per colpire con un movimento a scatto. Altri calci di base includono il sidekick, il roundhouse kick e il back kick.

Ognuno di questi calci ha i suoi benefici unici e può essere utilizzato in diverse situazioni. Sikaran sottolinea anche la posizione corretta e il gioco di gambe.

Una posizione solida consente un migliore equilibrio e stabilità mentre si sferrano calci potenti. 
Un corretto gioco di gambe consente di muoversi rapidamente attorno a un avversario e può aiutare a evitare gli attacchi.

Il footwork è fondamentale per il Sikaran perché consente ai praticanti di muoversi rapidamente attorno all'avversario mantenendo il giusto equilibrio. Il footwork corretto assicura che un praticante possa schivare gli attacchi più facilmente mentre si prepara per un contrattacco.