Gradi e livelli

NIVEAUX	1 Bâton	2 Bâtons	3 Bâtons
1 : Purong Vert	Débutant	Débutant Avancé	Débutant Confirmé
2 : Purong Jaune	Avancé	Avancé Confirmé	Avancé Moniteur
3 : Purong Marron	Moniteur	Moniteur Avancé	Moniteur Instructeur
4 : Purong Bleu	Instructeur	Instructeur Avancé	Instructeur Avancé / Instructeur Confirmé
5 : Purong Rouge	Instructeur Confirmé	Instructeur Full Instructeur	Instructeur Full Instructeur/ Master Instructeur
6 : Purong noir			Master Instructeur

Purong: Bandana che si mette intorno alla testa, tipico ed originario dei pirati. Ogni colore definisce il livello di lavoro ed ogni bastone il grado tecnico. Livello superiore: Purong Istruttore capo, Guro Purong TAGABALAK

 

Definizioni dei gradi ed acquisizioni tecniche:

1 : Purong Verde: Principiante / Principiante Avanzato / Principiante Confermato

Gruppo 1 - Acquisizione Bastone singolo, solo Olisi:

- 12 angoli semplici (1/12)

- 12 angoli con spostamento triangolo semplice e doppio (Losanga)

- 12 angoli Blocchi

- 12 angoli Blocchi + contrattacco diretto

- 12 angoli alla rovescia (12/1)

– 12 angoli alla rovescia (12/1) + blocchi

Gruppo 2 - Acquisizione Mano-mano Drills:

-2 forme mani nude sui 12 angoli:

-Mani aperte

-Pugni chiusi

Lavoro a due con colpi e controllo sui 12 angoli

Esercizi di controllo al braccio su pugno con passaggio, variazioni e controllo all'avambraccio e gomito.

Esercizi di controllo braccio su pugno con passaggio ,variazioni e controllo all'avambraccio e gomito + passaggio interno/esterno con controllo interiore della spalla.

Esercizi di controllo angolo No 1 con rotazione destra/sinistra della due braccia.

2 : Purong Giallo : Avanzato / Avanzato Confermato / Avanzato Allenatore

Gruppo 1 - Acquisizione Bastone singolo, solo Olisi:

Esercizi di forma a due. Lavoro di spostamento sui 12 angoli con spostamenti (footwork).

Lavoro di spostamento a triangolo / Losanga / rettangolo / in Z / e Zig Zag / + lavoro di ½ cerchio.

Questo lavoro è valido con e senza colpire

-Lavoro 12 angoli liberi con parata e contrattacco.

-Lavoro 12 angoli con controllo interno / esterno con colpo semplice su parte del corpo a scelta.

-Lavoro 12 angoli con blocco + poc-poc

-Lavoro 12 angoli con blocco + poc-poc con controllo interno /esterno della mano libera +colpo semplice o doppia.

-Lavoro 12 angoli libero con blocco + poc-poc con controllo interno /esterno della mano libera + colpo semplice o doppio.

-Lavoro di elasticità del corpo su 12 angoli su dei colpi in schivata semplice poi con contrattacco. -Lavoro effettuato a due.

-Lavoro di controllo unicamente col bastone sull' avversario che dà gli angoli liberi.
Il lavoro del posizionamento del corpo è molto importante per lavorare in sicurezza.

-Lavoro su 12 angoli con passaggi e controlli con la mano viva interno ed esterno.

Lavoro su 12 angoli con passaggi e controlli con la mano viva interno ed esterno con risposta.

Colpi nell'ordine degli angoli dal 1/12 e liberi.

Gruppo 2 - Acquisizione Mano-mano Drilli:

-Lavoro di sensibilità con passaggio e controllo dell' avversario controllando le braccia.

-Lavoro su colpi tipo box o altro,destra/sinistra con controllo e contrattacco,lavoro interno ed esterno.

-Lavoro su pugno con deviazione / controllo e colpisci. Esempio Montante ecc.…

-Lavoro mani aperte con controllo all'avambraccio dell' avversario con colpo alle spalle interiori ed esterne.

-Lavoro di passaggio/controllo con gestione del gomito.

-Lavoro di chiavi e di leve.

3: Purong Marrone : Allenatore / Allenatore Avanzato / Allenatore Istruttor

Gruppo 1 - Acquisizione Bastone semplice, solo Olisi:

-Lavoro di controllo con mano viva e lavoro di leva con colpi.

-Lavoro di controllo sulla mano armata e/o al braccio libero. Tutti i passaggi si fanno unicamente col bastone.(larga mano)

-Lavoro di disarmo sui 12 angoli.

-Lavoro mani nude contro bastone sui 12 angoli (1/12) poi libero. colpo, controllo, passaggio.

-Disarmi a mani nude contro bastone.

-Hubud-Hubud, un bastone per due, ciascuno deve dare un angolo qualsiasi /parata e disarmo e ripresa.

Gruppo 1 - Acquisizione lavoro del doppio Bastone, Doble Olisi:

-Apprendimento del doppio bastone :

1-lavoro di controllo mano destra/sinistra sugli angoli sui colpi al bastone portati dalla mano destra e dalla mano sinistra. Il bastone che non lavora deve sopportare imperativamente la mano che blocca per anticipare altri possibili attacchi.

2-lavoro di percussione, leva + controllo sui 12 angoli.

Gruppo 2 - Acquisizione Mano-mano Drilli:

-Lavoro di mani nude con possibilità di anticipare blocco/colpisco (Cadena de mano).

-Lavoro di mani nude con possibilità di anticipare con chiavi/lussazioni.

-Lavoro di controllo con esplosione con mantenimento dell' avversario. Ogni colpo dell'avversario deve essere controllato / bloccato/colpito su articolazioni e nervi.

4: Purong Blu : Istruttore / Istruttore Avanzato / Istruttore Confermato

Gruppo 1 - Acquisizione Bastone semplice, solo Olisi,: Livello 1, 2, 3

In funzione delle vostre qualità di lavoro, di intuizione, di pulizia di lavoro e di creatività, passate da livello 1 al livello 2 al livello 3.

-Lavoro di anticipo con la mano viva che controlla tanto la mano portatrice del bastone che la mano libera.

-Lavoro di controllo/colpo + lavoro di schiacciamento utilizzando il bastone

-Lavoro con controllo/colpo + immobilizzazione con portata al suolo. La rifinitura deve essere

impeccabile, si deve immobilizzare imperativamente l' avversario , il suo bastone e la sua mano viva. In nessun caso la persona deve avere la possibilità di muoversi, di anticipare o contrattaccare.

-Lavoro del Koredas. È un lavoro che raggruppa l'insieme di ciò che finqui si è appreso. Si deve potere lavorare adesso liberamente con la sua propria creatività.

Gruppo 2 - Lavoro del doppio bastone

Il doppio bastone è un'opzione nel Koredas, a questo livello di comprensione, si è capaci di associare il lavoro della mano libera o con un bastone, o con una lama.

Gruppo 3 - Lavoro del Poc-poc

Stessa definizione che per i colori marroni e blu ma con un bastone più corto possibile chiamato Pocket Stick. Questo lavoro è basato essenzialmente sulla distruzione ed è fatto riferimento allo stesso lavoro di mano-mano.

Gruppo 4 - Mano-mano :Panantukan, Pugilato filippino

Questo lavoro è basato sul pugilato classico ma con una gestualità particolare propria della mentalità dei filippini.

Lavoro su Jab/Cross/Gancio con mantenimento dell'avambraccio sempre in estensione.

Controllo con l'avambraccio con rotazione interna /esterna..

Lavoro su Montante e variazioni con colpo/blocco simultanei

Lavoro su Jab/cross/gancio bloccato su nervi o articolazioni per disorganizzare lo slancio dell' avversario. Lo scopo è di indebolire gli arti per anticipare più facilmente e dunque imporre il proprio lavoro desiderato. È un lavoro di precisione estrema.

Gruppo 5 - Mano-mano Sikaran (Lavoro dei colpi di piedi)

-Lavoro sul movimento del calcio alle ginocchia. Blocco con ginocchia chiuse anteriore o posteriore.

-Lavoro d'anticipo su calcio circolare o frontale. Contro ai livello ginocchia e coscia con punta o tacco.

-Lavoro con colpo interiore polpaccio, controllo sui piedi con gomito o mano aperta

-Deviazione delle pedate circolari o frontali con avambraccio con schivata + controllo/colpo.

Scambio e Cadene con mani nude/calci con schivata, percussione e contro attacco.

5: Purong Rosso Istruttore Confermato / Full Istruttore / Full Istruttore/
Master Istruttore

Gruppo 1 – Kotsilio Depensa, il lavoro del coltello da difesa, Livello 1, 2:

-Forma di coltello su 12 angoli (1/12) e (12/1).

-Forma di blocco sui 12 angoli con impugnatura normale e con lama interna (icepick).

-Esercizi sugli angoli con controllo della mano viva. Precisione ed posizionamento del corpo. È un lavoro di scambio dei 2 partner.

-Esercizi con disarmo coltello + taglio molteplice e rifinitura.

-Mani nude contro coltello, controllo unicamente con le mani, interno ed esterno delle braccia. Le 2 mani si supportano continuamente per la sicurezza ed evitare di farsi tagliare nei passaggi.

Sparring coltello contro coltello e mani nude contro coltello.

Gruppo 2 - LAYOG DUMOG, il lavoro della lotta filippina

-Hubud Hubud, lavoro di sensibilità con controllo tirare/spingere/squilibrare. Il lavoro di catena di mani si fa su scambi che permettono di ascoltare e di apprezzare l' avversario per sviluppare la sensibilità e la creatività, nell'occorrenza di essere in completa tensione emozionale.

-Hubud Hubud unicamente coi ginocchia ed investimento di piedi per il lavoro di squilibrio. Lo scopo è di disfare la posizione per penetrare il suo avversario.

-Hubud Hubud corpo a corpo con le spalle. Lavoro di percussione con le spalle per anticipare meglio sulla lotta in immobilizzazione e rompere la forza dell' avversario.

-Hubud Hubud su controllo della testa con percussione e vibrazione utilizzando gli avambracci.

-Hubud Hubud coi gomiti + grappling (influenza, per disarticolare e dissociare gli arti del corpo dell' avversario,). Ciò può portare a spostare la cervicale, spostare le vertebre, etc….

-Lavoro delle leve + controleve ...

Gruppo 3 - SELF-DEFENSE : Questa parte raggruppa il lavoro appreso dei differenti gruppi.

-Sapere definire su un pugno X o pedata, una possibilità di uscita.

-Sapere difendersi da un coltello. Intercettarlo, schivarlo, controllarlo al fine di misurare la forza di contrattacco se c'è la possibilità .

-Sapere disfarsi di un colpo di bastone quale sia il suo angolo di attacco con contrattacco ed mmobilizzazione.

Gruppo 4 - Adattamento utilizzazione dei differenti taglie bastoni

Lavoro del Koredas con un bastone di 70 cm contro un avversario che ha un bastone di meno di 55 cm ed inverso.

Binnugsai System. Utilizzazione del bastone in adeguamento quando è necessario in corta distanza aggiungendo la mano viva al mantenimento del bastone. Questo tipo di lavoro è variabile e si deve avere sistematicamente le conoscenze acquistate per una precisione di lavoro, di distruzione e dilacerazione.

6: Purong nero : Master Istruttore

Questo ultimo grado vi dà diritto ad un cursus completo, il cerchio si è chiuso. Nelle Filippine il termine Master non vuole dire in nessun caso " Maestro " come si potrebbe immaginarlo nelle arti marziali cinesi. È solamente un titolo onorifico che rinforza i legami in seno ad un gruppo e del rispetto che si dovrà farvi per ciò che avete compiuto.

Note : In generale quando si ha questo titolo, i filippini fanno una festa per fare onore al nuovo Master.